Elikatu artez

Elikatu  artez

Normalean goizeko gogoetan ohiko baloreei buruz hitz egiten dugu, pertsona onak izaten laguntzen gaituztenak alegia. Baino aldatzearren, aste honetan elikadura osasuntsuari buruz hitz egingo dugu. Ba al dakizu ondo elikatzea zein garrantzitsua den?  Ondo elikatzen ez bagara, gaixotu gaitezke. Horrexegatik erakunde ezberdinak ohitura osasungarriak erakusteko eta lantzeko hainbat proiektu prestatu dituzte. Eta gu bi landuko ditugu aste honetan zehar.

Gaur “zure motxilan egunero bokata berria” proiektua izango dugu. Konturatzen bazarete zuetako askok hamaiketako edo askari bezala opil industrialak, txokolatea ala litxarkeriak jaten dituzue. Baino produktu horiek osagai kimiko asko izaten dituzte normalean, eta luzera begira, gure gorputza kutsatzen doaz gaixotasun serioak sortuz. Horregatik, merienda osasuntsu baten alde kanpaina egin nahi dugu, eta horrekin hasteko, gaur arratsaldean ikasle bakoitzari bokata goxo bat emango dizuegu.

Bestalde, astean zehar ikasle bakoitzarentzat liburuxka bat emango dizuegu “ondo elikatzea, dibertigarria da!!” lelopean. Honen helburua elikadura osasuntsu bat izateko eman beharreko pausuak zeintzuk diren azaltzea da. Horretarako joko, marrazki eta testu laburrak aurkituko duzue. Proiektu hau Minbiziaren aurkako taldeak prestatu du, uste dutelako oso garrantzitsua dela ondo jatea ez gaixotzeko.

Beraz, guk aste honetan zehar lehenengo urratsak ematen lagunduko zaituztegu, baino gero, zuen lana izango da ondo elikatzea. Badakigu litxarkeriak oso erakargarriak eta goxoak direla, baino askotan jatea ez da ona. Beraz, jaten duguna kontrolatzen hasi behar gara!!

Gogoeta egin:

-          Opil industrial edo litxarkeri asko jaten dituzu? Astean zenbatetan?

-          Denetarik jaten duzue? Zer da gutxien gustatzen zaizuena? Eta gehien?

-          Barazkiak eta fruituak egunero kontsumitzen dituzue?

-          Zein da zuen ustez dieta osasuntsu eta orekatu bat?

Bokata bat egunero

Ondo elikatzea dibertigarria da

Zure TAPOIA, gure BIZITZA

Badaramatzagu, jada, aste batzuk “tapoiak” eskolara ekartzen, ondo baitakigu “tapoi” horiekin beharrean dagoen jendeari laguntzerik dugulako. Gaur arte tapoi pila bat bildu dugu eta horrengatik, ESKERRAK eman nahi ditugu. Eta hórrela jarrai dezagun animatzen zaituztegu.

Dagoeneko bi proiektutan parte hartzen ari gara:

Lehenengoan, Beñat Lizaso Muxika Oiartzundarra laguntzeko egiten ari gara. Bera kirolari sutsua dela, hanka protesi bat behar du kirola egiteko.

1981eko Irailaren 23an jaio nintzen, Oiartzunen. Bederatzi urte nituela Usurbila joan ginen bizitzera eta ordutik bertan bizi naiz. 1995 - URTE MADARIKATUA - Nere bizitzaren norabidea aldatu zuen urtea. Garai hartan bizikletan ibiltzen nintzen, laguna eta biok egunero bezela entrenatzera joan ginen, baina egun hartan dena beltza jarri zen, kamioi batek harrapatu zidan. Istripu larria izan zen, hanka bat galdu nuen, besoak ere mila zatitan eta beheko masail hezurra puskatua. Egun gogorrak. Gaztetasuna erabat baldintzatua, berriro ibiltzen ikastera!!! Urte hauek ez dira batere xamurrak izan aitortu beharra daukat, baina oztopoz-oztopo berriro ekin nion utzitako bideari, kirola egiten hasi nintzen. Ez da erreza erakundeetatik inolako laguntzarik jasotzen ez duzunean. Gaur egun kirola egiten jarraitzen dut, palan (gurpildun aulkiarekin) eta bizikletan ibiltzen naiz, aurten Euskal Herriko federazioarekin Españiako txapelketan parte hartu dut. Baina korri egiten hasi nahiko nuke, horretarako protesi berezi bat behar dut (hanka), familiari eta lagunei laguntza eskatu nien eta hortik atera da TAPOI SOLIDARIROAREN ideia.

http://benatlizaso.blogspot.com.es/

Bigarrenik, Adrian Chao dugu. Lau urteko umea da, gaixotasun larria nozitzen duen ume honek eguneko terapia behar du. Egunero 220 km egin behar ditu erreabilitazioa egiteko. Bere hobekuntza aurrera eramateko hileko 1000 euro behar ditu familiak.

La familia irunesa del niño Adrián Chao Lafuente, que sufre la leucodistrofia Pelizaeus Merzbacher, una enfermedad rara, está pidiendo ayuda para que el pequeño pueda continuar con el tratamiento de rehabilitación que precisa. Adrián vive en la localidad lucense de Vilalba y tres días por semana, él y su familia se desplazan al centro especializado Foltra, de Montouto, que dista 220 kilómetros de su domicilio. Allí, el pequeño recibe distintas terapias, como fisioterapia y logopedia, que supone un desembolso económico mensual aproximado de 1.000 euros.

http://www.diariovasco.com/v/20130129/bidasoa/familia-irunesa-nino-adrian-20130129.html

Hasiera esan dizuegun bezala, aurten erronka berezi bat proposatzen dizuegu…Honako hau: urte guztian zehar gure eskolan tona bat lortzea! Ez da lan erraza eta horregatik guztion laguntza beharko dugu: ikasleak, irakasleak, familia, lagunak, bizilagunak… Gure kalkuluak egin ondoren, pentsatu dugu ikasle bakoitzak 200 bat tapoi lortu beharko lituzkeela ikasturte honetan zehar. Zailegia? Ez dugu uste! Gaur egun tapoiak dauzkaten ontzi asko erabiltzen bai ditugu: ur botilak, olioa, xaboia, esnea, mota guztietako ontziak…              

Dibertsifikazioko taldetik kanpaina honetan parte hartzera animatzen zaituztegu!! Zuek egin beharreko gauza bakarra, etxeko tapoiak biltzea eta poltsa batean pilatzea izango da. Eta poltsa hori Beteta duzuenean, gure kontainerretara bota. Denen artean… lana erraza da!!

Arretaz entzun….

                       Zure tapoiak, gure bizitza

Alaitasuna ARTEaz bizi

Alaiatasuna ARTEaz bizi!!!

LO IMPORTANTE NO ES TENER ALEGRÍAS,

SINO SER ALEGRE.

GARRANTZIZKOENA EZ DA POZ-UNEAK IZATEA,

ALAIA IZATEA BAIZIK

Nola dakizu lagun bat pozik dagoen ala ez? Alaitasuna simula daiteke? Zer egiten duzu zuk pozik zaudenean: irribarrez zaude, txistu egiten duzu edo saltoka ibiltzen al zara? Uste al duzu alaitasuna handiagoa dela besteekin konpartitzen denean?

¿Qué día recuerdas haberte sentido muy contento con tu familia? ¿Cuándo tienes motivos para estar alegre en el Colegio? ¿Te gusta que tus amigos estén alegres cuando están contigo? ¿Cómo te sientes tu entonces? No solamente se contagian las enfermedades y el mal humor, la alegría también se puede contagiar, ¿eres una persona alegre?

GOGOETA EGIN:

• Zer egingo zenuke persona alaiagoa izateko?
• Una sonrisa es un regalo para los demás, ¿sonríes?
• Zure ingurukoak alaitzen dituzu edozein momentutan?
• Ahora que estamos un poco cansados, ¿cómo podemos estar más alegres en el Colegio?
• Alaia izateak bizitza zoriontsu bihurtzen du, zoriontsua al zara?

Bakearen eguna

Aurreko astean Bakearen eguna ospatu genuen. Lan handia egin genuen etapa guztietan, eta horrexegatik bideo txiki bat prestatu dugu ikusteko egindako gauza guztiak. 
Gainera aurten, berrikuntza bezala, LHko ikasleak beste bi eskolekin batera (La Sall eta San Vicente) ospakizun polit bate egin zuten San Juan plazan. 

Ikusi egindako gauza guztiak!!!

Bakearen eguna

Elkarbizitzaren ARTEa

Elkarrekin ondo bizitzeko ARTEAri ekin!!!

A TI TE GUSTA DIVERTIRTE;

A TODOS, LA CONVIVENCIA.

 ONDO PASATZEA GUSTATZEN ZAIZU ZURI;

ETA ELKARREKIN ONDO BIZITZEA DENEI.

¿Qué pasaría si una madrugada alguien, en tu escalera, empezara a cantar muy alto porque está contento? ¿De qué otra forma podría expresar y compartir su alegría?

Egun batean pozik baldin bagaude, agian garrasia egiteko eta algaran aritzeko gogoa izango duzu, baina… zer irudituko litzaizuke garrasi egitea lasai egon nahi duen inor ondoan izango bazenu?

En la prensa aparecen a menudo noticias relacionadas con los problemas que genera el ruido de determinados locales de ocio. Incluso los ayuntamientos ordenan el cierre de algunos locales por esa causa. ¿Qué te parece?

ELKARBIZITZARAKO OINARRIZKO ZENBAIT ARAU BETE BEHAR DITUGU.

TENEMOS QUE RESPETAR UNAS NORMAS BÁSICAS DE CONVIVENCIA.

Ingurune guztietan elkarbizitzaroko oinarrizko arauak bete behar dira. Adibidez, kotxez ibiltzeko arauak daude, baita klasean egoteko arauak ere. Zenbaitetan arauak direla eta kexatu egiten gara, baina, zer gertatuko litzateke guztiok nahi dugun guztia egingo bagenu? Zer gertatuko litzateke arauak beteko ez bagenitu?

GOGOETA EGIN:

·         Elkarrekin ondo bizitzeko arauak behar ditugu.

·         Cuando ayudas en las tareas de casa mejoras la convivencia.

·         Cuando respetas las normas de clase mejoras la convivencia.

·         Zure lagunak ondo tratatzen dituzunean elkarbizitza hobetzen duzu.